Wat is een retraite? Is dat wel iets voor mij?

Regelmatig krijg ik vragen wat ik nu precies doe tijdens een retraite en ‘Is dit ook iets voor mij?’ Ten eerste ben ik er van overtuigd dat het goed is voor iedereen om af en toe even uit de dagelijkse drukte te stappen en tijd voor jezelf te nemen. Dus ja, een retraite is ook iets voor jou! Wat we doen tijdens een retraite is echt per persoon afhankelijk. In deze blog leg ik uit wat een retraite is, waar je aan kan denken qua programma en wat de voordelen zijn om jezelf een retraite te gunnen.

Tijdens een retraite stel je jouw innerlijke kompas af.

Wat is een retraite: Thuiskomen bij Jezelf

In de hectiek van het dagelijks leven verliezen we vaak de verbinding met onszelf. De constante stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen kan ervoor zorgen dat we ons moe, gestrest of zelfs verloren voelen. Een retraite biedt de ruimte om even stil te staan, naar binnen te keren en opnieuw contact te maken met wie je werkelijk bent en je persoonlijke kompas af te stellen. Een bewuste periode om onder begeleiding van mij  terug te trekken uit de dagelijkse drukte en te focussen op persoonlijke groei.

Dit kan variëren van twee dagen tot een week, afhankelijk van jouw wensen. Een retraite bij mij is geheel op maat en kan bestaan uit coaching, voice dialouge, sessie rondom stress en burnout, trauma en/of een familieopstelling. Alles gericht op jouw behoefte en vraag.

De voordelen van een retraite

Het volgen van een retraite brengt tal van voordelen met zich mee, zowel fysieke als op de mentale laag:

1. Innerlijke rust en ontspanning

   Door even los te komen van de dagelijkse routine en digitale prikkels, ervaar je een diepe ontspanning die helpt stress te verminderen.

2. Betere zelfreflectie

   Zonder afleiding krijg je de kans om te reflecteren op je leven, (on)bewuste patronen zichtbaar te maken en te doorbreken, inzicht krijgen in wat echt belangrijk voor je is.

3. Diepere verbinding met jezelf

   In de stilte en rust van een retraite kun je je intuïtie en gevoel beter waarnemen, wat je helpt om bewustere keuzes te maken die in lijn zijn met jouw innerlijke zijn.

4. Nieuwe energie en inspiratie

   Door tijd te nemen voor jezelf, laad je op en krijg je nieuwe perspectieven en inzichten die je met frisse energie terug laten keren naar het dagelijks leven.

Een retraite bij mij in Drenthe

De kamer waar je verblijft tijdens je retraite

Je verblijft in onze boerderij in het mooie en rustige brinkdorpje Noord-Sleen. Hier begeleid ik je in een warme en veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn. Je wordt volledig ontzorgd en verwend zodat jij je volledig kan richten op persoonlijke groei, zelfacceptatie en zelfliefde.

Gun jezelf de tijd om op adem te komen en te luisteren naar wat je hart je vertelt. Een retraite is geen luxe, maar een waardevolle investering in jezelf.

Wil je meer weten over een retraite op maat? Neem contact met mij op of kijk op de retraite-pagina.