Meditatie en visualisatie

Met meditatie en ontspanningsoefeningen breng je jezelf tot rust. Je continue gedachtenstroom neemt af, je adem wordt rustig, je hartslag en  spierspanning neemt af en je voelt je ontspannen. Een mooie methode om te werken aan fysiek en mentaal herstel. Maar ook werkt het positief op emotioneel, energetisch én spiritueel niveau. Je komt weer in contact met jezelf. Visualisaties helpen bij het bereiken van je dromen en doelen in het leven, vanuit contact met het onderbewuste. Benieuwd naar mijn stem en mijn aanpak? Luister dan naar onderstaande fragmenten.