* tijdens mijn opleiding hanteer ik 25% korting op consult tarieven 

Image by Bekir Dönmez

Workshops

Vitaliteit & Balans

Hoe blijf je in balans?

Praktische tools, nieuwe inzichten en

fijne ontspanning. 

Mijn aanpak is een combinatie van praktische en erkende stress en burn-out begeleiding met zijnsgerichte, lichaamsgerichte coaching en therapie en ontspanning. Ik doe dit in individuele sessies, maar ook in groepsverband met themagerichte workshops. We werken in kleine groepen met thema’s als balans, loslaten, omgaan met stress, zorgen voor je eigen energie, keuzes maken in je leven en ontspanning. Hiermee kom je weer in contact met jezelf en in balans. Na elke workshop ga je ontspannen en met praktische handvatten naar huis.

 

Data en thema's:

  • zo 19 sept 10.30u - Balans Zorgen voor je eigen energie 

  • za 13 nov 9.30 u - Tijd voor Bezinning - Verleden, heden, toekomst

  • za 18 dec 9.30u - Balans en Zelfzorg

Deze workshops geef ik op een mooie en relaxte locatie:

de Yoga-Loft - Centrum voor Body en Mind

aan de rand van Leiden/Leiderdorp. 

Ik werk in kleine groepen, met volop ruimte en aandacht voor elkaar.

Duur 2,5 uur - deelname kost 45 euro per workshop. 

 

Geef je nu op!

 
weegschaal balans.jpg
Balans

Hoe vind je een gezonde balans tussen energie geven en energie nemen?

In kleine groepen wisselen we ervaringen uit en werken we met praktische tools!  

Yoga at Home
Ontspanning

Tijdens de workshops is er veel aandacht voor diepe ontspanning. Even weer helemaal loskomen. Echt een momentje voor jezelf!