Over
Hoog Sensitiviteit (HSP) wordt nog vaak niet begrepen, erkend of van tafel geveegd als een modewoord. Dit is niet terecht, HSP is een wetenschappelijk erkend temperament- / persoonlijkheidskenmerk. HSP’s hebben een gevoeliger zenuwstelsel, waardoor ze prikkels diepgaander verwerken en sterker reageren op hun omgeving. Wanneer je echter niet weet dat je hoogsensitief bent of hier onvoldoende bewust van bent, kun je worstelen met overprikkeling, vermoeidheid, onbegrip of het gevoel ‘anders’ te zijn. Dit kan leiden tot stress, onzekerheid en zelfs burn-out. Deze training is bedoeld om inzicht, erkenning en praktische handvatten te bieden. Je leert hoe je jouw hoogsensitiviteit kunt (h)erkennen, ermee om kunt gaan én het kunt inzetten als kracht, in plaats van als last. Aan de hand van kennis over HSP, praktische opdrachten, oefingenen, meditaties & visualisatie en reflectie opdrachten, ga jij op een persoonlijke reis en leer jij jezelf als HSP kennen en hoe jij (en je omgeving) hiermee om kunnen gaan. De training is uit te breiden met coachingsessies. Onderwerpen die aan bod komen: - HSP en Ik - HSP en Werk - HSP en relaties - HSP en intimiteit & seksualiteit
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app